|
Неймовірно ніжні сирники з псилумом замість борошна. Всього близько 200 ккал на всю порцію, з яких 30г білка і лише 7г вуглеводів.
|
881 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 70.26g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Персик Персик, Арбуз, Куриная Печень, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Dinner: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Master Bob Ореховое Печенье. more...
|
|
 Comments
Ой,а напишите рецептик,плиз,а то я что то за сырниками соскучилась)
12 Aug 21 by member: irinairina0000
|
очень аппетитно😍 не забывайте пить много воды вместе с псиллиумом
12 Aug 21 by member: Anna-Green
|
Где можно купить псиллиум ?
12 Aug 21 by member: София Пололяка
|
София,я покупала в ЭКО лавке
12 Aug 21 by member: irinairina0000
|
Дуже гарненькі сирники у вас . В якій пропорції псиллум до сиру , яєць? я ніколи не готувала з ним
12 Aug 21 by member: Іринка111
|
Псилум купила в Ашані.
Творога взяла 150 г, 1 невеличке яйце і 1 ч.л псилума. Перетерла все блендером і залишила на 10-15 хв.
Потім сформувала сирники і обкачала в 5г рисового борошна (можна цього не робити, але в борошні тоді виходить хрустка шкоринка)
12 Aug 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|