Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 69.98g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: スターバックス 焼き栗モンブラン, レバレッジ EAA ビューティー, いちじく. Lunch: 沼, クルミ, カボチャサラダ, 肉野菜炒め, 卵スープ. Dinner: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, いちじく, 沼, しめじ. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, マースジャパン スニッカーズミニチュア. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|