Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 120.17g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Багет, Паштет из Куриной Печени, Fresh Lab Шакшука, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арбуз, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|