Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 57.57g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Оладьи, Голден Яблоко , Кисель. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Киприно Сыр Алтайский Золотой, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной со Сметаной, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|