|
Pós treino e jantar! Carne de soja que sobrou do almoço, ovos mexidos e queijooooo *3*
|
1367 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 80.18g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxa de Frango, Président Queijo Mussarela, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Lunch: Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída, Perdigão Salsicha Hot Dog, Chuchu, Repolho, Qualitá Repolho Verde, Abobrinha, Pepino (com Casca). Dinner: Água com Limão, President Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Pronto Light Carne de Soja Moída. Snacks/Other: Doce de Leite, DIA Manga Espada, Melão Amarelo, President Queijo Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Doce de Leite. more...
|
|
851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Boa noite! Como Você faz a carne de soja? 🙏😐🙏
11 Aug 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
11 Aug 21 by member: @mariannenunes
|
Primeiro eu faço como está escrito na embalagem da carne de soja, tem que deixar d enolho e depois espremer com as mãos pra tirar o gostinho que tem, ai vc tempera como se fosse carne mesmo, se quiser pode colocar caldo de carne.
11 Aug 21 by member: @mariannenunes
|
11 Aug 21 by member: @mariannenunes
|
De qualquer forma siga as instruções na embalagem que é sucesso lkkk 😁
11 Aug 21 by member: @mariannenunes
|
Uma outra dica é passar a soja na água fervendo. Ajuda a retirar o gosto ruim.
11 Aug 21 by member: Maria.emili
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mariannenunes's Weight History
|