Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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150.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 64.86g | Carbs: 276.70g.
Breakfast: Bolo de Limão, Bolo de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Pão com Manteiga. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Nanica, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango, Zilio Farofa Caseira , Tomates, Quero Feijão Carioca , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. Snacks/Other: Hershey's Bis, Carrefour Rosca de Coco. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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marylyma1401's Weight History
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