Regianenicolas's Journal, 11 Aug 21

100 g de batata inglesa
120 g de feijao
120 g de acém sem gordura adcionda
e muita salada sem tempero!
(comida de vdd)

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1482 kcal

Fat: 35.74g | Prot: 151.07g | Carbs: 132.55g.   Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Qualitá Ovo Caipira. Lunch: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma, Goiaba, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. more...