anpilogovakv, всё просто) взвесить каждый продукт и умножить на калорийность продукта, которая написана на упаковке. Например: масло оливковое 10 г*900=90 кк, и далее по списку помидоры, яйца, хлеб, сыр, сливочное масло - взвесили и умножили, затем сложили. Тут в приложении нужно выбрать марку сыра, масла, хлеба, который вы едите и внести его вес. И всё. Черный кофе без сахара можно не считать)