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Just for the record: Ich habe mal mein PDF mit meinem kompletten FatSecret-Profil auf den neuesten Stand gebracht: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1340755/fatsecret/fatsecret.pdfNeu hinzugekommen ist u.a. eine Tabelle mit meinem persönlichen Gewicht <=> BMI-Mapping, sowie ein Update der Tabelle mit den bisher erreichten Zielen (in der Hoffnung, dass noch viele Einträge dazu kommen ;-) ). Viel Spaß beim Schmökern! :-)
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1660 kcal
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Fat: 80.52g | Prot: 26.70g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Gala Äpfel, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Gala Äpfel, Schär Körnerbrötchen, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate. Dinner: Frischkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Küstenland Butter. Snacks/Other: Grandessa Sandwich Classic, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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 Comments
Werde ich garantiert lesen. :-)
24 Jun 14 by member: Cocktailnase
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Sehr interessant zu lesen! Ich würde an deiner Stelle noch das Startdatum in der abschließenden Aufstellung einfügen, um einfach einen Anhaltspunkt zu haben, wann du wirklich angefangen hast.
26 Jun 14 by member: Friesenwoelfin
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Das liest sich echt gut und vor allem auch absolut ehrlich und realistisch.
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Hast ja schon gut was geschafft..!
Congrats and Rock on.. ;-)
26 Jun 14 by member: Wölfin67
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Hi Ihr Lieben, Danke für Euer Feedback! :-) Ich habe gerade mal nachgeschaut, wann ich "offiziell" mit dem 2. Versuch hier bei FatSecret angefangen habe und das war am 09.02. Das Datum + Startgewicht habe ich jetzt auch mal noch mit in die Tabelle ganz am Ende des Dokuments mit aufgenommen... :-)
26 Jun 14 by member: HW71
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Liest sich gut.... viel Erfolg weiterhin
26 Jun 14 by member: Charly51
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Das gefällt mir echt gut wie ausführlich du dokumentierst. Liest sich gut und ich erkenne vieles wieder. Und ach so ... bist ja gar nicht mal soooo groß ;-)
26 Jun 14 by member: Cocktailnase
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