|
|
1282 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 70.23g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вода, Гармония Сметана 20%, Салат Крабовый, Скумбрия Копченая, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Вода, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|