Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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80.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 68.77g | Prot: 78.08g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Radieschen, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Lunch: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, REWE Bio Schmand 24% Fett, Baby-Spinat, Milfina Butter. Dinner: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Radieschen, Milbona Quark 20%. Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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