Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 62.01g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Сахар, Овсяные печенья с яблоком, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо по-Французски, Кабачок. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печенье с яблоком, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Арбуз, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luko2019's Weight History
|