Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
89 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 103.62g | Carbs: 169.17g.
Lunch: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, ВкусВилл Пирожное Монтблан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Орех Пекан, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Перловка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|