Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4140 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 156.85g | Carbs: 679.41g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Дары Кубани Нектар Апельсиновый, Сахар. Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кускус с Томатами, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|