Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 88.96g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Doppel Herz Омега-3 Форте, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Окей Перец Печеный, Вкус Вилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Черная Смородина, Творог 5%, Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровье Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|