Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 139.95g | Carbs: 233.65g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Беловежские Сыры Пармезан , Зеленый Перец, Олейна Масло Растительное , Баклажан, Вареное Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо. Lunch: Станция Молочная Варёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Пятерочка Нектарин , Арбуз, Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|