Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 148.20g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Сахар, Смородина Красная, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Красный Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, Сметана . Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Кофе, Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|