Viki93vi's Journal, 10 Aug 21

На завтрак сегодня геркулес на воде с маслом, корицей и голубикой; кофе и половина лепёшки из лаваша с творогом, адыгейским сыром и зеленью.

---

1650 kcal

Fat: 71.06g | Prot: 94.74g | Carbs: 161.45g.   Breakfast: Голубика, Корица, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петрушка, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Akropolive Оливки Греческие, Персики, Яблоко, Свекла Вареная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Петрушка, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Хмельницкие Булочные Сельский Ржаной. Dinner: Цикорий, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, МКС Ряженка 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Банан. more...