Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 140.32g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Global Village Сок Персик, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Гуляш из Свинины, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Картофель Отварной. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
986 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Body Attack - 53 minutes, Samsung Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|