Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 78.05g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Авокадо , Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Персик, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|