Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 35.95g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|