Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 83.76g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Белорусские Колбасы Сальтисон, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сметана Домашняя, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сыр Моцарелла, Nutmix Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Мясо с баклажанами, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|