Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 96.36g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рис Вареный, Лента Огурцы Малосольные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|