Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 70.95g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Народный Мацони, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Обычные Блины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Сметана 15%, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Зеленый Борщ. Dinner: Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки , Белый Хлеб. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diane2412's Weight History
|