Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 144.70g | Carbs: 216.20g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Frango Desfiado, Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese Light, Abacaxi, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa. Dinner: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Farofa. Snacks/Other: Optimum Nutrition Creatina, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Wagner Meira's Weight History
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