Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 51.68g | Carbs: 97.06g.
Lunch: Три Кита Форель Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Огурец (без Кожуры), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Рис Вареный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Нектарины, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|