Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 23.01g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Su, Limonlu Su. Lunch: Üzüm, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Superfresh Mısır , Çoban Salatası, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Acuka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Üzüm. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adenarut's Weight History
|