timoostertag2512's Journal, 09 Aug 21

Klingt für mich persönlich nicht so toll: Sehr viel künstlich komprimiertes Essen bzw Trinken, für wenn man dringend innerhalb kürzester Zeit in ein Kleidungsstück passen muss. Für wie lang willst du das denn machen? Eine langfristige Umstellung der Ernährung halte ich da für sinnvoller. Für mich wäre das nix.  

Kann man machen, muss man aber nicht. Ich habe mit Nahrungsersatzshakes etc. vor Jahren mal was abgenommen und kann dir aus meiner Erfahrung damit nur davon abraten. Kostet nen Haufen Geld, ich war nie satt und zufrieden und das wichtigste: ich habe damit kein vernünftiges Essen gelernt und die Kilos kamen ziemlich schnell wieder 

kann hilfreich sein, um den Einstieg zu finden und sich mal von den Lebensmitteln und Vorführungen, die einen recht triggern zu entfernen - für höchstens 3-4 Wochen. Aber wenn ich für mich die Frage beantworten wollen würde: Wo sehe ich mich und mit welcher Ernährung in 2-3 Jahren? Dann kommt sowas definitiv nicht darin vor. Und wenn ich zu dem Schluss komme, dass das nicht die Zukunft sein kann - warum nicht die Kohle sparen und gleich richtig? Aber um dem Körper und der Psyche mal eine Auszeit zu geben und die ganze Chause mal auf ein anderes Gleis zu setzen, kann es funktionieren. Bei Deinem Gewichtsverlauf würde ich aber erwarten, dass Du darüber schon hinweg sein solltest. 

Klingt irgendwie nur so semi-lecker. 😅 

Ich baller mir hier und da auch Huel und finde deren Produkte ganz gelungen. Ansonsten was Seppi sagt. 

Bin gespannt, wie lange du das durchhältst. Könnte mir vorstellen, dass mir das schnell über wäre. Für 1800 kcal bekommst du auch schon schöne (große) Portionen richtiges Essen auf den Tisch. Wie schmeckt es denn so bisher? 

Kostet viel zu viel Geld, du findest trotzdem keinen Bezug zur gesunden Ernährung und fad schmecken die auch noch. Lieber Ernährung dauerhaft umstellen, man kann auch mit 1700kcal am Tag ordentlich rein hauen 😁 

..Oder hab ich das falsch verstanden? Wie viele Kcal hast du dann täglich? Ich muss dabei nur immer an meine Cousine denken: Die hat mal eine Almasedkur gemacht und nach ca. 5 Tagen auf Arbeit ins Waschbecken gebrochen, weil das gar nicht ging 🤮😂 (bis zum Toi hat sie es nicht geschafft). Aber vielleicht hast du ja ein besseres Produkt. Warum nicht. Probieren geht über studieren! 

Es gibt viele Wege, auch dieser kann funktionieren. Gebe aber den Vorredner Recht: jede Menge Geld kostet das Zeug, und ist nicht für Lebenslange Anwendung gedacht. Probiere aus, behalte deine Nährstoffe im Auge und finde den Weg der auf Dauer auch geeignet ist 💪😊👍 

Auch wenn Almased & Co., genau wie Huel und dessen Alternativen, Pulver sind würde ich sie in unterschiedlichen Lagern sehen. Almased hat als Zielgruppe übergewichtige Personen, denen damit eine Hilfe zur Abnahme suggeriert wird. Huel hingegen hat als Zielgruppe Personen, die sich ihre Essenswahl- und aufnahme erleichtern möchten und/oder auch (explizit) auf ihre Makrosplits achten. Das Zeug ist schon verdammt praktisch in Punkto „Know your numbers“ und Meal Prep, aber wie schon geschrieben theoretisch auch überflüssig. Ich habe jedenfalls stets ein Packet im Schrank. Ich nutze das in unterschiedlichen Situationen wie z. B wenn ich wenig Zeit habe, schnell was essen möchte oder schlicht keinen Bock auf Essenszubereitung habe. Kann daher nur sagen: Gute Erfindung / Klasse Produkt.  

Also ich bin mit gutem Essen bei 1400 Kalorien am Tag... Hab zwar auch immer so n Shake da für 200 Kalorien, wenn ich mal weiß dass es an dem Tag sonst zu viel wird oder ich einfach keine Lust/Zeit für n richtiges Essen habe.. Aber ne ganze Diät möchte ich damit nicht machen, da Diät bei mir auch einfach der falsche Ansatz ist, sobald man aufhört geht das Gewicht wieder stetig nach oben.  

Also zum Verständnis zu meiner Person...ich habe mit einfachem Kalorien zählen,dieser app und einem cheattag in der Woche knapp 40kg abgenommen mit 1500kcal am tag(mittlerweile 1800kcal)...ich arbeite als küchenchef in der Küche und habe bei voller auslastung keine Zeit "vernünftig" zu essen und dann wandert mal die ein oder andere kartoffel und co in den mund... Zu teuer für huel kann ich jetzt nicht sagen da ich am tag auch für ca 10€ mein "richtiges essen" esse und mit huel komme ich auf 12€...aus diesem grund habe ich für mich mal den test gemacht mich von und mit huel zu ernähren ,was auch super funktioniert wenn der Hunger kommt... Ich wollte einfach mal drauf hinweisen (was aus meinem schnell zusammengestellten Post wohl nicht hervorging)das es eine gute Alternative ist für den ersatz einzelner Mahlzeiten oder den kompletten tagesbedarf... Für mich persönlich hatte ich als test vor mich 1 Monat, 6 Tage die Woche, davon zu ernähren ...aber ich denke das ich einzelne Tage mit huel überbrücken werde und nicht die ganze woche...so das war es erstmal😄😄😄👍👍👍 

Ich werde abgesehen davon auch weiter meine kcal zählen müssen da ich so wie viele andere hier auch das Problem des jojo Effekts habe...sobald ich aufhöre mein essen zu tracken steigt das Gewicht...6 tage "diäten" und einen chat day werde ich wohl bei behalten... 

Timo, wie gesagt, es muss dein Weg sein, wenn man so einen Job hat, wie du, ist es durchaus hilfreich👍