Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 146.40g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: CMTech Omega-3 35%, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Магнит Слива, Абрикос, Виноград, Перекресток Авокадо , Сгущенка, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перекресток Персик, Перекресток Арбуз, Лента Курага без Косточки. Dinner: Сахар, Магнит Слива, Голубика, Лента Морковь Корейская, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|