Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
37.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 133.89g | Prot: 84.76g | Carbs: 292.27g.
Breakfast: Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Heinz Mayonez, Patates Kızartması. Dinner: Danone Activia Sade, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karışık Kızartma, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Tadım Kuru Kayısı, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Soslu Cips Fıstık, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Starbucks Mini Cookies, İçim Laktozsuz Süt , Kellogg's Coco Pops. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş, cardio - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagmurturko's Weight History
|