Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 37.00g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Konti Супер Контик Суфле, Активиа Биойогурт Злаки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Батон, Варенье, Звениговский Шашлык из Свинины. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|