Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 134.27g | Carbs: 256.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. Lunch: Зерница Крендельки с Солью, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красные Помидоры, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Азбука Вкуса Котлеты из Щуки . Dinner: Miller Пиво, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Котлеты из Щуки, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красные Помидоры, Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Медовая Долина Мёд Гречишный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha.pavlusha's Weight History
|