|
Белковый обед -овощи, омлет и филе минтая 🥰 ~200ккал
|
992 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 58.62g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Ikea Сырники Замороженные, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Lunch: Масло Подсолнечное, Polar Минтай Филе Порционное, Омлет с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: 6 Соток Огурцы Маринованные, Черешня. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Aerobics - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|