Наташа300's Journal, 08 Aug 21

Всем привет 👋 прекрасного воскресного дня ❤️
обед сегодня составил 474 ккал:
Говядина отварная
Картофель отварной
Огурец 🥒 +помидор 🍅
Хлебцы- 2 шт
Батончик бомбар + кофе ☕️

---

1276 kcal

Fat: 31.82g | Prot: 73.88g | Carbs: 174.33g.   Breakfast: Чай, Курага, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Миндаль Миндаль, Меридиан Креветки в Рассоле, Шампиньоны Гриль, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Лента Яблоко, Виноград. more...