|
Сходил к врачу по поводу своей шеи. Оказалось, что грыжа совсем не при чем. Я перекачал широчайшие мышцы, а трапеции почти отсутствуют. В итоге за них впрягаются другие мышцы и как результат болевой синдром. Теперь пару недель специальных упражнений и к врачу на осмотр.
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3183 kcal
|
Fat: 141.65g | Prot: 137.17g | Carbs: 291.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Пицца Фабрика Пицца Песто Ля Фиш, Пицца Фабрика Пицца Чиззер. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Krusovice Темное Пиво, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|