Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 121.67g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Масло Подсолнечное, Помидоры, Галка Цикорий с Шиповником, Yofi Даал, Ашан Хлебцы Рисовые , Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Виноград, Красное Яблоко, Арбуз, Тушеные Овощи, Карп Жареный. Dinner: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Лук, Свекла Вареная, Ашан Хлебцы Рисовые , Куриные Грудки (Запеченые), Yofi Хумус с Грибами. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир , Персик Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|