Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 83.23g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аджапсандал, Омлет с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Эконива Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|