|
tebal dan enak sekali..., cuma sayang bentuknya kurang rapi.
|
1277 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 80.12g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Sasa Saus Sambal, Mayones, Tomat Ceri, Kraft Singles , Kubis, Telur, Roti Gandum. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Bakso Daging Sapi. Dinner: Martabak Manis, Martabak Telur. Snacks/Other: Nutrijell Rasa Leci, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Apel (tanpa Kulit), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti. more...
|
|
 Comments
07 Aug 21 by member: etternity._
|
07 Aug 21 by member: jessicavaa
|
mangapnya susah gak ka 🤣🙏 bercanda... sepertinya enak itu ❤
07 Aug 21 by member: maya.sharman
|
07 Aug 21 by member: Kadek Agus
|
@jessicavaa, iya wortel sama bayamnya di rebus dl bentar aja
07 Aug 21 by member: leyliana k
|
@maya.sharman. iya kak, susah mangap tapi tetep habis. enak dan laper soalnya🤭😂
07 Aug 21 by member: leyliana k
|
@Kadek Agus, enak banget kak, cobalah bikin. cuma 500an kalori kok. full protein dari dada ayam, telur dan keju. rotinya pakai roti gandum ya.
07 Aug 21 by member: leyliana k
|
leyliana k siyap.... emang liat ini mulu wara wiri di fs, jadi pengen eksperimen juga hehehe, syukron ya sharing nya❤
07 Aug 21 by member: maya.sharman
|
wah sayurnya pakai apa aja kak? keliatan enak 😍
07 Aug 21 by member: vinnmav
|
@maya.sharman. ma sama kak..🙏❤️
08 Aug 21 by member: leyliana k
|
@vinny.marviani. sayurnya ada kubis, bayam, wortel, tomat sama timun. menurut ku ini perpaduan yg komplit antara karbo,serat, protein dan lemak. jadi aku sering bikin. kebetulan anakku jg suka🤗
08 Aug 21 by member: leyliana k
|
Menggoda sekali 🤤 ini pakai saus2an lagi gak kak di dalemnya?
08 Aug 21 by member: roroatiqah11
|
@roroatiqah, pakai 1 sdm mayonaise dan satu sachet kecil saos sambal ini kak.
08 Aug 21 by member: leyliana k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leyliana k's Weight History
|