Azulaikha157's Journal, 08 Aug 21

Sejauh ini udh turun 8 kilo, PR masih 20 kilo lgi (:

Tb 153 cm
Bb dlu 85 kg
Bb skrg 77 kg

View Diet Calendar, 08 August 2021:
1266 kcal Fat: 28.65g | Prot: 101.79g | Carbs: 148.20g.   Breakfast: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam. Snacks/Other: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cimory Cimory Squeeze, Apel. more...

158 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
semangatttt 💪💪💪🥰🥰 
07 Aug 21 by member: sriani1
semangat yaaaah🥳🥰 
07 Aug 21 by member: Olla Cahya
semangat 
07 Aug 21 by member: Fendi Gusti
izin follow ya kak.. aku jg br start di 80an 
07 Aug 21 by member: shellakartika
8 kg turun dalam berapa bulan ? 
07 Aug 21 by member: clarasetiaw4n
toss dulu ahh.. Bb awal aku 84 sekarang sama 77 tapi TB aku 163cm.. semangat bareng2 yokk... 
07 Aug 21 by member: 1 maret 2021
brp bulan kak 
07 Aug 21 by member: jessicavaa
semangat kakak ❤️❤️❤️ 
07 Aug 21 by member: nadataufiks
Makasih udah nyemangatin semua 🥰 
07 Aug 21 by member: Azulaikha157
smsan tb nya wkwkwk semangat ya aku tau kamu bisa❤ 
07 Aug 21 by member: nanarikarina
tb ku jg 153 dlu bb 72 skrg bb 59 msh kurang 5kg lg..semangat kamu bisa say❤️ 
07 Aug 21 by member: hestylia
waah keren! keep it up!  
07 Aug 21 by member: vinnmav
wah masyaallah semangat kaka 
08 Aug 21 by member: bismillahirrohmanirohim
lingkar pinggangnya udah lumayan jauh nyusut itu mantap 
08 Aug 21 by member: Sofialovesweets
semangat dong aku jg pejuang dr digit 80++ udh 9bulan berjalan, sejauh ini udh turun 23kg dr 85kg jdi 62kg jgn terpatok sm angka timbangan,tp perbaiki pola hidup supaya lebih sehat dr sblm nya dan mau konsisten melakukan nya 🙂 
08 Aug 21 by member: anggitarhm
udah keliatan ya bund 
08 Aug 21 by member: titasharaastuti
Waa jd semangat liatnya ❤️ Aku baru start tb 155, start 87 
08 Aug 21 by member: desyolin
tinggi aku 155 BB awal 81 sekarang 78,70 baru ikut diet defkal 1mingguan,,liat postingan dan komentar temen" disini jd bikin semangat terus❤️ 
08 Aug 21 by member: ratnacrommelin30
ayok kita semua semangat yuk.. awalny aq 68,9 skrg turun jd 63,5 dlm 1,5 bulan.. tb 153 jg..  
08 Aug 21 by member: siluet.sendja
semangat ❤ udah keliatan kok perubahannya .. yg pnting konsisten kuncinya  
08 Aug 21 by member: ulfa ardiansah

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Azulaikha157's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.