Meaadk's Journal, 07 Aug 21

عشا خفيف زبادي مع خبز احمر بالتمر واناناس

View Diet Calendar, 07 August 2021:
760 kcal Fat: 23.00g | Prot: 29.53g | Carbs: 106.43g.   Breakfast: طماطم طماطم بقشر, نادك زيت زيتون , السعودية حليب كامل الدسم, المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, المزرعه خبز الألياف. Dinner: تنوري خبز تنوري عماد, Almarai Fresh Yogurt Full Fat. Snacks/Other: قودي أناناس شرائح, Tiffany Break Supa. more...
1850 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
بالعافيه ❤️ 
08 Aug 21 by member: azsxrt0oo0
يعافيك 
08 Aug 21 by member: Meaadk
بالعافيه بس اش برنامج الماشي عليه كيتو ولا اش 
09 Aug 21 by member: Nisreen @
بالعافية طلع العرق الأحسائي من الخبز الأحمر والزبادي😅😅✌ 
11 Aug 21 by member: toooly33
الله يعافيك ياتولي ايه وهل فيه احلى من الخبز الأحمر 😍 
12 Aug 21 by member: Meaadk
لو سمحتو كيف اقدر اشارك الصور ، من وين؟ حاولت وجربت كثير 
14 Aug 21 by member: rory.en
في ايقونة كاميرا عند الاسم اضغطيها وتقدري تصوري 🙂 
28 Aug 21 by member: إيمان علي

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Meaadk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.