anton_kolbasin's Journal, 07 Aug 21

И так, мой перерыв от тренировок связан с операцией "абдоминопластика"🤷‍♂️ Я шёл к этому несколько лет и финальнальное решение было в апреле после сушки. К сожалению мне не совсем повезло с кожей, она у меня генетически тонкая и после похудения низ живота остался дряблый. В момент окончания сушки, визуально это выглядело намного лучше, но я за эстетику. Потому что есть глобальная цель и я иду к ней😤 Операция прошла в конце июня , был очень сложный процесс восстановления. Изначально дата была на август месяц, поэтому и заходил в массонабор. Но у доктора поменялся график и все решилось за неделю🙈 Пришлось резко за 2 две недели  срезать рацион с 3000 до 2100 калорий. Чтоб не разожраться, т. к. Активности нет. Актуальный вес 82 кг, похудел на 5 кг за 6 недель. Спортивной формы больше нет, буду с октября восстанавливать. Друзья, я создал новую страничку в инстаграм, подписывайтесь кому интересно😉 anton_kolbasin_