Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 147.22g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сливочное Масло, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Панини Тоскана. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Бондюэль Мексика Микс, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|