Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 198.17g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: イオン 無脂肪牛乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Lunch: 神戸屋 ミルクフランス, セブンイレブン かやく御飯, ささみ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: マグロの刺身, 鮭フライ, テーブルマーク 白飯. Snacks/Other: かまぼこ, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarakotsu's Weight History
|