blackfriday66's Journal, 06 Aug 21

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alguien sabe cuanto se baja a la semana consumiendo 500 kcal diarias?

View Diet Calendar, 06 August 2021:

295 kcal

Fat: 7.55g | Prot: 8.28g | Carbs: 47.99g. Breakfast: Hallulla. Snacks/Other: Empanada Napolitana. more...

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Comments

depende de tu necesidad calorica revisa en tdee.net cual es tu bmr y no bajes de ese número hace mucho daño a la larga, 500 es muy poco para cualquier persona, pero en fin por 500 de calorias de déficit al dia bajas 1 kg a la semana.

06 Aug 21 by member: hanscon z

quizá bajarás rápido en un inicio, pero dañaras tu metabolismo y cuerpo haciendo esto a la larga, no es sano. Después tendrás muchos problemas

06 Aug 21 by member: hoe.kage


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