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Lanche da tarde *3*
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1350 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 86.99g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Mingau de Aveia, Chá (Infusão). Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Sopa de Legumes, Coxa de Frango. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã, Goiaba, Supino Barra de Proteína. more...
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1505 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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@mariannenunes's Weight History
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