|
День 4. Не считаю. Прошли женские дни без набора вообще, даже без отеков. Что это? Магия секса ?) 😂
Что делаю ? Просто акценты на белок и фрукты.
Мне круто повезло, мой новый парень тоже не ест всякую дрянь, худеет 🤣 при чем в питании более жёсткий чем я- у меня всякие кексик появляются- у него строго нет и все.
Вчера прошли пешком пол Питера, хотела жареную сосиску в тесте и не нашли ( все печёные. Знаете, хотелось такую противную от которой потом обязательно затошнит.
В меню: котлетки творог протеин семечки орешки фрукты овощи
Есть не хочется.
Силовые тренировки.
Медитации помогают.
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
60 kcal
|
Fat: 3.20g | Prot: 3.00g | Carbs: 4.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|