Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 224.68g | Carbs: 301.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Здравушка Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|