Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 97.49g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Мясная Ферма Карбонад, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Кофе, Варенье из Смородины, Приволжский Простокваша, Приволжский Творог 5%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Ritter Sport Лесной Орех, оладьи из тыквы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мясная Ферма Карбонад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Российский, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приволжский Простокваша, СТМ Сыр Домашний Паутинка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, оладьи из тыквы. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Магнит Слива, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|