Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 85.66g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Житница Здоровья Гхи, Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Сулугуни, Nulka Кокосовое Сухое Молоко, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Сташевское Овсянка. Lunch: Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, CERES Масло МСТ, Руккола, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Приготовленная Тыква, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Тёма Биолакт Кисломолочный , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Эубикор Пшеничные Отруби. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|