Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 222.16g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Вкусвилл Кефир 1%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зерница Макароны Ракушки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|